女性は男性と違って、体に脂肪を蓄えるように生まれた時からなっている為、筋肉を付けることがとても困難です、筋肉が元から少しはあればいいけれど、普通の日常生活を送っている人は元から筋肉が無いからよけいに運動して痩せると言うのが結果がでなくて、体重がなかなか減らない、むしろ筋肉がつきはじめて体重が増えてしまったり。あとは、毎日ランニングしたくても、早朝の薄暗い時間や、会社から帰宅して夜暗くなってからランニングは、とても危険です、大都会に住んでいたら問題ないかもしれないけど、日本全国みたら、だいたいが都会じゃないですからね。だから、ランニングが一番！有酸素運動なので体重がぐんぐん減るし下腹にいいのですが、できないんですよね。だから結局、食事...

いつも長くお風呂につかりながらローズウォータを飲んでいるのですが、水分取りすぎになるのかな？飲まなかったらもっと細くなる？と思い飲むのをやめてみました翌日びっくりするほど顔が丸々でした。むくんでいたんです・・・よく寝る前にコップいっぱいの水を飲んだほうがいいって聞いてたけど、本当でした。その日一日、パンパンの顔でした。顔のむくみは肝臓の負担もあるそうなので、翌日、お風呂で水分補給して、ウコンのサプリを飲んで寝たらすっきりしてました。顔が浮腫むと、目の大きさも変るし、顔の堀がなくなるのでブスに見えるんですよね１ｍｍだって綺麗になりたいですよね元がそれなりならなおさら。水分補給ついでに生理通が酷い方は肝臓の動きが悪いって言うの知ってまし...

ノーファンデーションって、何も塗ってない、スッピンとは違うの知ってましたか？ファンデーションを塗っていないって事なんです（笑）下地だけ塗っている状態とか、お粉だけの状態とかを言うらしいです。まあスッピンでお肌が綺麗なのは、思春期前のお肌だけですからね。ホルモンが活発になってくるとシミとかできやすくなったり、ニキビもできるし、肌荒れだって、２０代だってありますからね、生まれながらの美肌の人を除いて、スッピンなんて晒して、得しないです。自分だって、見せられる回りだって。身だしなみを気にするのが面倒な人は、だいたいは、異性を意識していないとか、心が屈折しているとか、だと心理学で言われています。外見を華やかにするって言うのは、精神状態が良好...

唇が弱い人って、リップメイクができなくて悩んでる方居ますよね。唇がひりひりして痛くてたまらなくて、高級ブランドの口紅をお土産で貰ったけど全然使えない（涙）なんて事もありますよね私もすごくそれわかります。それどころか、リップクリームでも荒れる事があります。今リップクリームで唯一使えるのはＤＨＣのリップクリームだけです

以前ここでも紹介したと思おうのですが、最強の美容液があります。でもあまりメジャーではないんです。美白だけでなくて保湿効果もあり、夜寝る前にそれだけ塗って寝れば翌朝完璧なお肌に近づいていると言う最強の美容液

先日久しぶりに再会した会社の男性が、すごくシワも増えて、髪も薄くなり、白髪だらけになって、おじちゃんになったなって思いました。私もそれだけ歳取ったんだよなー、今日はおまけで化粧手抜きで、ノーファンデーション！下地しか塗ってないい。ババアになったなとか言われても仕方ないかも！！！なんて思ってました。アイメークはもちろんしましたよ、そういう場ですからね。よく化粧嫌いとか、化粧がめんどうだって人は、化粧を毛嫌いしたり、メイクする人を批判しますけど。マナーと言うのは謎なもので追求しても切りが無いので、マナーに従うほうが利口だと思います、女性は人前ではスッツピンを晒すなって言うならメイクしたらいいし、男性もネクタイしないといけない場ではネクタ...

先日、コスメを買いに行ったら、会員カードを作った特典として、試供品のシャンプーを頂きました。ロレアルか、よくくれるよね・・・余り髪が好きな状態にならなかったけど、取り合えず使ってみようかな！お試し大好き！！！って思ったら、よく見たら、クリームシャンプーでした泡立たない！トリートメントいらずと言う優れもののシャンプーなのです。しかも使った翌日、髪が凄いつやつや、さらさら、まとまってるなにこれ！！！！！

ウエストシェイパーって締めてるだけで、外したら戻るだけかと思ってましたが、仕事中毎日何年かしてたら、ウエストが明らかに引き締まってました。腹筋とかしてないけど、いつもお腹をぐっとへっ込めてる姿勢でいるために、腹筋がうっすらついてました。

乾燥肌で、小学生の時は、すねが、粉粉で真っ白だったと言う私は、いつまでも乾燥肌に悩まされています。若いから肌が綺麗とか、つるつると言う決め付けた考えかががあるみたいですが私はそれぐらい乾燥肌で、大人になるにつれて改善してきたんです。多分サプリメントとか保湿とかだと思います。誰よりも乾燥肌だけど、年齢とともに周りと差がついてきて同年代より、若く見られるようになりいつの間にか、周りを飛び越えたようです。日々の努力って凄いですね元々美肌で、トラブルに悩まされていた私をなんでそんなない肌が汚いの？私は何もしなくても綺麗だし、何もしないのが一番いいんだって言っていた人が今やその人は、２５歳ぐらいで目の周りが笑うとシワになりだしていたぐらいなの...

最近、運動しないし、デスクワークで座りっぱなし。何気に風呂上がりのお尻を鏡でしたら、見事なセルライト！！！それはなんとか、少し良くなったけどタレケツ！！！！！😱😱😱😱😱😱私のお尻って結構素敵だったはずなのに生ケツ写真あげてすみません、これダメなのかな？とりあえず載せて起きますねTバックのパンツを履けばいいなですが、あいにく持ってなくて…そもそま、あれもほとんどお尻丸出しで隠れるところ隠れてない前だけ隠れてる感じだから、生も同じかなーって思いました笑見苦しくないようにせめてもの、肌質処理してます。見事なぺったんこの尻

最近凄いアイライナーをみつけてしまいました！！！！にじまない！くすまない！落ちない！染みない！落としやすい！書きやすい！これ以上のものはないと思うぐらいのアイライナー！！！しかもお買い得！ただラメが入っているのが気になるけど、それも私は好きだから使ってます。難点は、他のものより、内容量が少なめかも？ってところです。それこちらです！他でも購入できるけど、楽天げ購入するのが一番お安いと思います！私はリピ買いしまくりです。落とす時は、暖かいお湯で温めて軽くこすると、ぺりっと向け落ちます。本当にこれは凄いです！！！泣いても、目薬とつけても、こすらなかったら軽く抑える程度なら落ちないんです。

セルライトは、冷えた脂肪なのです。スーパーで、買ったお肉は、冷えひえで、脂肪が凝り固まってるでしょ。あの状態、あれを溶かして、そして解けやすいように血流を浴して、そして消すだから暖めてマッサージするだけじゃ、まだまだなんです。血流を良くするには、体の血管改善しないと！細くて血流の悪い毛細血管のままでは、セルライトはなかなか消えませんそこで、血管を広げて冷え解消をして、リンパの流をよくしてむくみを取るサプリがあります！今芸能人の間で話題の１袋２万円ぐらいする、食事制限無しで、痩せられるサプリ、特に脚が痩せるサプリと言うのがあります。それがシークシャーム一般では簡単に入手できないらしく芸能人の方が飲んでいるようです。ペコちゃんのブログで...