2018.04

女性は男性と違って、体に脂肪を蓄えるように生まれた時からなっている為、筋肉を付けることがとても困難です、筋肉が元から少しはあればいいけれど、普通の日常生活を送っている人は元から筋肉が無いからよけいに運動して痩せると言うのが結果がでなくて、体重がなかなか減らない、むしろ筋肉がつきはじめて体重が増えてしまったり。あとは、毎日ランニングしたくても、早朝の薄暗い時間や、会社から帰宅して夜暗くなってからランニングは、とても危険です、大都会に住んでいたら問題ないかもしれないけど、日本全国みたら、だいたいが都会じゃないですからね。だから、ランニングが一番！有酸素運動なので体重がぐんぐん減るし下腹にいいのですが、できないんですよね。だから結局、食事...

いつも長くお風呂につかりながらローズウォータを飲んでいるのですが、水分取りすぎになるのかな？飲まなかったらもっと細くなる？と思い飲むのをやめてみました翌日びっくりするほど顔が丸々でした。むくんでいたんです・・・よく寝る前にコップいっぱいの水を飲んだほうがいいって聞いてたけど、本当でした。その日一日、パンパンの顔でした。顔のむくみは肝臓の負担もあるそうなので、翌日、お風呂で水分補給して、ウコンのサプリを飲んで寝たらすっきりしてました。顔が浮腫むと、目の大きさも変るし、顔の堀がなくなるのでブスに見えるんですよね１ｍｍだって綺麗になりたいですよね元がそれなりならなおさら。水分補給ついでに生理通が酷い方は肝臓の動きが悪いって言うの知ってまし...

ノーファンデーションって、何も塗ってない、スッピンとは違うの知ってましたか？ファンデーションを塗っていないって事なんです（笑）下地だけ塗っている状態とか、お粉だけの状態とかを言うらしいです。まあスッピンでお肌が綺麗なのは、思春期前のお肌だけですからね。ホルモンが活発になってくるとシミとかできやすくなったり、ニキビもできるし、肌荒れだって、２０代だってありますからね、生まれながらの美肌の人を除いて、スッピンなんて晒して、得しないです。自分だって、見せられる回りだって。身だしなみを気にするのが面倒な人は、だいたいは、異性を意識していないとか、心が屈折しているとか、だと心理学で言われています。外見を華やかにするって言うのは、精神状態が良好...

先日久しぶりに再会した会社の男性が、すごくシワも増えて、髪も薄くなり、白髪だらけになって、おじちゃんになったなって思いました。私もそれだけ歳取ったんだよなー、今日はおまけで化粧手抜きで、ノーファンデーション！下地しか塗ってないい。ババアになったなとか言われても仕方ないかも！！！なんて思ってました。アイメークはもちろんしましたよ、そういう場ですからね。よく化粧嫌いとか、化粧がめんどうだって人は、化粧を毛嫌いしたり、メイクする人を批判しますけど。マナーと言うのは謎なもので追求しても切りが無いので、マナーに従うほうが利口だと思います、女性は人前ではスッツピンを晒すなって言うならメイクしたらいいし、男性もネクタイしないといけない場ではネクタ...